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在中国移动，你可以通过发送以下短信内容来领取流量。
1、发送短信“流量套餐”或“GPRS套餐”至10086，根据回复的短信选择适合你的流量套餐订购。
2、发送短信“人工服务”至10086，接入人工客服后，向客服说明你想要领取免费流量的需求，客服会根据你的需求为你提供帮助和指导，部分移动用户可能享有积分兑换流量的权益，你也可以查询自己的积分并尝试兑换。
中国移动还会不定期推出一些活动，如满额赠送流量、签到送流量等，关注移动的相关活动也能获得额外的流量，具体的短信指令和领取方式可能因地区和套餐不同而有所差异，建议拨打10086咨询当地的中国移动客服，获取最准确的信息。